Oxyzen ASBL - Un nouvel espace bien-être à la Hulpe
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Initiation au Zazen

Le zazen est une méditation laïque ouverte à tous quelles que soient nos convictions religieuses, philosophiques ou autres.

Matinée d’initiation au zazen

Le cœur du Zazen est la méditation assise :  zazen .  Assis, en silence , immobiles , dans une position équilibrée , concentrés sur notre respiration

Au cours de cette journée, nous étudierons :

1 – La méthode pour calmer et stabiliser notre esprit en étant attentif à tout ce qui se passe ( pensées , sensations, émotions ) et comment les laisser passer sans nous laisser distraire .

2 – Faire connaissance avec notre “ Moi “ profond ainsi que voir tous les obstacles qui nous empêchent d’y accéder ( ignorance – avidité – haine )

3 – Comment intégrer le zen à la vie quotidienne .

Résultats : retrouver notre plénitude intérieure et la simple joie d’exister , indépendamment des circonstances extérieures ; effacer cette sensation de vide intérieur ainsi que les peurs et  les angoisses qui nous taraudent ; nous  rendre plus perméables et compréhensifs vis à vis des autres .

Programme :

  •  Arrivée : 8:30
  • 1er zazen : 9:00 – 10:00 h
  • Thé
  • 2ème zazen : 10:30 – 12:00 h

Prochaines matinées et journées Zazen : 

Matinées : Prochaines matinées Zazen le 7 Octobre 2018

Tous les dimanches matins de 10h30 à 12h00 en dehors des matinées Zazen.

Prix : 30 € ( Abonnement mensuel )

8 € ( matinées hebdomadaires )

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