Le zazen est une méditation laïque ouverte à tous quelles que soient nos convictions religieuses, philosophiques ou autres.
Matinée d’initiation au zazen
Le cœur du Zazen est la méditation assise : zazen . Assis, en silence , immobiles , dans une position équilibrée , concentrés sur notre respiration
Au cours de cette journée, nous étudierons :
1 – La méthode pour calmer et stabiliser notre esprit en étant attentif à tout ce qui se passe ( pensées , sensations, émotions ) et comment les laisser passer sans nous laisser distraire .
2 – Faire connaissance avec notre “ Moi “ profond ainsi que voir tous les obstacles qui nous empêchent d’y accéder ( ignorance – avidité – haine )
3 – Comment intégrer le zen à la vie quotidienne .
Résultats : retrouver notre plénitude intérieure et la simple joie d’exister , indépendamment des circonstances extérieures ; effacer cette sensation de vide intérieur ainsi que les peurs et les angoisses qui nous taraudent ; nous rendre plus perméables et compréhensifs vis à vis des autres .
Programme :
- Arrivée : 8:30
- 1er zazen : 9:00 – 10:00 h
- Thé
- 2ème zazen : 10:30 – 11:30 h
- Questions – repas – promenade ….
Prochaines matinées et journées Zazen :
Matinées : Prochaines matinées Zazen les 1er octobre et 5 novembre 2017 de 8h30 à 12h30
Tous les dimanches matins de 10h30 à 12h00 en dehors des matinées Zazen.
Prix : 20€ ( matinées complètes )
10 € ( matinées hebdomadaires )