J’ habite Bruxelles depuis 2009 où j’ai découvert les cours de Yoga Iyengar.. En 2019, j’ai validé mon certificat Base 2 sous la tutelle de Willy Bok. Depuis, trois ans j’enseigne cette méthode avec joie et simplicité.
La méthode Iyengar précise et rigoureuse, se caractérise par :
– l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace – l’organisation des postures en séquences
– l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.